• Wpisów: 273
  • Średnio co: 7 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 21:09
  • Licznik odwiedzin: 42 365 / 2188 dni
 
odchudzanieidieta
 
*64 dzień diety na masę (mieśniową)*

Śniadanie: Trzy kromki razowego z masłem o. (400 kcal)
Drugie śniadanie: Dwie razowe kanapki z masłem o. (500 kcal)
Obiad: Krupnik (200 kcal), filet z indyka (200 kcal), marchew (10 kcal)
Podwieczorek: Batonik Musli (300 kcal)
Kolacja: Paczka naturalnych żelków z witaminami (300 kcal)
Razem: *1910 kcal, jest Ok.*
Wypite: około 1,5 l
Ćwiczenia:
REGENERACJA

Motywacje

*Jutro mamy zdjęcia klasowe i np. , że kalendarz (moja fotka) czy zdjęcie z przyjacielem i wiele innych. Już nie mogę się doczekać, ale i tak przychodzę tak jak zwykle, może legginsy galaxy, a może legginsy wzory skandynawskie?*
Pomożecie, zamieszczę tutaj linki ,tych legginsów i pomożecie, ok? :*
Jeszcze jutro sprawdizan a ja niedotknęłam podręcznika :O.

Legginsy Galaxy:
www.google.pl/search…

Legginsy ze wzorami skandywowskimi :
www.google.pl/search…

Dzięki z góry :*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego