• Wpisów: 273
  • Średnio co: 8 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 21:09
  • Licznik odwiedzin: 42 818 / 2252 dni
 
odchudzanieidieta
 
*2 dni do wyjazdu < 3*

*Bilnans*
Śniadanie: Bułka z ziarnami z dżemem (300 kcal)
Obiad: Filet z kurczaka, ryż, sałatka (300 kcal)
Podwieczorek: Batonik Musli (150 kcal)
Kolacja: Dwie małe bułeczki z mozarellą (300 kcal)
*Razem* 1050 kcal, jest dobrze.

Ćwiczenia:
500 skoków na skakance
10 min hula-hopu
1,5 godz. jazdy na rowerze

Jutro już zakończenie, i wakacje ! < 3
Nie lubię tego, że jutro najpierw trzeba iść do kościoła (1 godz.), a potem jeszcze Dyrektor gada 2 godziny (i trzeba stać)...
Eh..
Ale nie mogę się doczekać jutra bo ciocia po mnie przyjedzie i jedziemy na wakacje w sobotę < 3

Jutro cyba już nie napiszę, i w te wakacje nie wiem czy tak bardzo będę się trzymać diety, ale będę próbowała zdrowo się odżywiać.

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego